Sem-Tso (tib.: aus dem Ozean des Geistes)

Dauer: 8 Doppelstunden, Verlängerung möglich

SEM-TSO ist eine von Barbara Hausjell 1995 entwickelte Übungsmethode, die sowohl in Gruppen als auch mit Einzelpersonen in besonders geschützter Atmosphäre trainiert wird.

Es kommen Elemente des Klanges, der Sprache, der Visualisation sowie Körperübungen zum Tragen.

Durch Sem-Tso gelingt es dem Übenden, neuartigen Zugang zu seinen Fähigkeiten zu finden und nachhaltige Veränderungen zu erwirken. Durch Wiederholung werden die neuen Erfahrungen dauerhaft implementiert.