Einführung in die Meditation

Dauer: 1,5 Tage; weiterführende Seminare möglich

Um zur eigenen Mitte zu kommen, in der wir echte innere Gelassenheit leben, benützen wir Werkzeuge, die seit Jahrtausenden von asiatischen Meditierenden erprobt sind.

Hierzu ist es notwendig, die Funktionsweise unseres Geistes zu verstehen und darauf aufbauend durch grundlegende Übungen die Erfahrungen von "in die Mitte kommen", "bei sich selbst ankommen" etc. zu machen.

So erreichen selbst gänzlich unerfahrene Personen rasch eine entspannte, zugleich wache und aktive, freie Geisteshaltung.